平成２０年９月３日（水）室町小保健室

身体計測の前に，いつも養護教諭の方から保健指導が行われます。

４年生の身体計測の日に，保健室をのぞいてみました。

運動会へ向けて，「集中力」を高めることが大切です。 朝食の取り方によって，「集中力」が変わってきます。どんな朝食がいいのかなという質問から始まりました。
３種類の朝食が提示されました。 「どれがいいかな」一斉に手が上がり ます。	パン，牛乳，卵，野菜がある一番 右の朝食がいいことを確認しました。	「でも，なぜ右の朝食がいいのかな」 子どもたちで，話し合っていきます。
「赤」，「黄」，「緑」の３つの食品群が 含まれるよう，食事は考えていきま す。今日の指導の中心的な内容へ 入っていきます。	「では，左と真ん中の食事で足らない 食品を補ってください。」 右の紙をめくったら，たくさんの食 品が現れました。赤，黄，緑の食品を 意識して補っていきます。	パンなのに魚が入って和洋折衷のよ うになってしまったので，和食と洋食 に分けて考えました。さらに一番右の 朝食にも，季節のフルーツを加えて 完璧にしました。

これから運動会の練習で，朝ご飯をしっかり食べるのとそうでないのと
動きが変わってきます。今日紹介しましたように，３つの食品群を意識して，
朝食を考えていただけると有り難いです。ご協力をお願いいたします。